Konopie są roślinami znanymi nam już od zarania dziejów, a dokładniej od tysięcy lat. W prehistorycznych czasach wykorzystywane były w różnych dziedzinach życia, głównie do niesienia pomocy w zakresie medycznym, ale także w przemyśle. Przez lata zielone rośliny zdobyły raczej złą sławę za sprawą różnych stereotypów. Wyjaśnijmy więc, czym tak naprawdę są konopie, jak się dzielą, czy są legalne i jak działają na organizm ludzki.

Przez wiele lat powstało wiele mitów i błędnych przekonań na temat konopi. Niewiele osób wie, że to rośliny, które mają bardzo dużo do zaaferowania. Błędnie kojarzone jedynie z psychoaktywnymi odmianami – konopiami indyjskimi są tematem tabu i przez ludzi niewtajemniczonych wrzucanych do jednego worka z pozostałymi gatunkami.

Konopie pod lupą największych instytutów badawczych

Tymczasem liczne badania prowadzone przez największych ekspertów na świecie wciąż udowadniają coraz nowsze korzyści z suplementacji m.in. oleju konopnego. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że mamy coraz większą liczbę upraw konopi w Polsce i że jest to cenny składnik wielu olejów, mąki, oraz innej żywności dostępnej w popularnych supermarketach.

No dobrze, pora przejść do najważniejszej kwestii, czyli czym są konopie i jak się dzielą. W tym poradniku otrzymasz wszystkie najważniejsze informacje na temat tej prozdrowotnej rośliny.

Konopie – charakterystyka

Konopie to jednoroczne rośliny trawiaste należące do rodziny konopiowatych. To jedno lub dwupienne rośliny, co oznacza, że poszczególne gatunki mogą być rozdzielnopłciowe, ponieważ na jednym osobniku występują męskie i żeńskie organy rozrodcze.

Nie przedłużając, wspomnijmy jeszcze o tym, że  w zależności od gatunku mogą osiągać nawet 2,5 m wysokości.

Jakie są odmiany marihuany?

Według podziału botanicznego te zielone rośliny dzielą się na trzy rodzaje. Do gatunku konopi siewnej zaliczamy 3 podgatunki. Są to:

· konopie indyjskie (Cannabis sativa indica Lam.)
· konopie siewne (Cannabis sativa sativa L.)
· konopie dzikie (Cannabis sativa ruderalis J.)

Poniżej przedstawimy krótką charakterystykę każdej z wyżej wymienionych odmian, co rozwieje wszelkie wątpliwości i odpowie na pytanie, która z odmian jest legalna.

Konopie indyjskie (Cannabis sativa indica)

Zacznijmy od konopi indyjskich. Jest to podgatunek, który pierwotnie występował na terenie Iranu, Indii oraz Afganistanu. Jest nieco niższa niż konopia siewna oraz bardziej rozgałęziona.

Główną cechą konopi indyjskich jest to, że posiadają w swoim składzie THC. Związek, a raczej tetrahydrokannabinol, który jest psychoaktywny. To właśnie ta odmiana kojarzona jest z owianą złą sławą marihuaną. Jest w Polsce nielegalna, a jej uprawa, czy nawet posiadanie jest surowo zabronione.

Jak się jednak okazuje, liczne badania prowadzone w laboratoriach na całym świecie udowodniły, że THC przy okazji odpowiada za pozytywne działanie w terapii wielu schorzeń. Stany lękowe, ból, zaburzenia snu – to tylko jedne z wielu dolegliwości, które można zwalczać przy użyciu tego związku.

W Polsce wysokie stężenie tetrahydrokannabinolu możemy otrzymać jedynie, kupując medyczną marihuanę na receptę w aptece – na wyraźnie polecenie lekarza prowadzącego.

Konopie siewne (Cannabis sativa sativa)

Następny rodzaj to konopie siewne. Zwane są inaczej włóknistymi i stanowią podgatunek, który nie zawiera psychoaktywnych właściwości. W składzie rośliny co prawda możemy znaleźć substancje psychoatywną, lecz jest to śladowa ilość, nieprzekraczająca 0,3%. Oznacza to nic innego, że korzystając w różnych formach z tej rośliny, nie odczujemy stanu euforii i zaburzeń percepcji.

Jest ona niezwykle cenna, ze względu na obecność innego związku z rodziny kannabinoidów, dzięki któremu posiada wiele właściwości zdrowotnych. Mowa tutaj oczywiście o CBD.

Z konopi włóknistych powszechnie wytwarza się olej konopny. Jest to roślina, na bazie której tworzy się mnóstwo produktów, wpływających na poprawę funkcjonowania organizmu. Tę odmianę wykorzystuje się m.in. w przemyśle kosmetycznym i żywnościowym.

Nasiona konopi włóknistej to prawdziwa bomba odżywcza. Znajdziemy tu całą gamę składników mineralnych jak błonnik, kwasy tłuszczowe, całe spectrum aminokwasów egzogennych (czyli takich, których organizm sam nie wytwarza). Nic dziwnego, że zyskały miano Super Foods.

Co istotne, uprawa konopi włóknistych jest w Polsce całkowicie legalna. Podobnie jest z jej posiadaniem. Produkty z zawartością cennego kannabidiolu możemy dostać w wyspecjalizowanych sklepach, jednak tutaj warto pamiętać o korzystaniu tylko z zaufanych i sprawdzonych źródeł.

Konopie dzikie (Cannabis sativa Ruderalis)

Ostatni podgatunek konopi, którego pochodzenie sięga Azji Mniejszej. Są karłowate, mniejsze w porównaniu do poprzedników i nie zawierają praktycznie THC. Przez wielu botaników uważane są jednak jako chwasty.

EKO konopie na topie!

Ciekawostką jest fakt, że konopie mają świetny wpływ na glebę. Ich niezwykle mocny system korzeniowy doskonale spulchnia glebę, dzięki czemu mogą być siane np. na wałach przeciwpowodziowych.

Po ścięciu korzenia w pozostałych częściach znajduje się sporo odżywczych składników, co ma korzystny wpływ na żyzność gleby.

Konopie oprócz tego wyciągają toksyczne substancje i metale ciężkie z gruntu. Mogą być więc idealnym materiałem do oczyszczania skażonych terenów.

Oprócz tego konopie pochłaniają dużą ilość CO2 z powietrza, poprawiając jego jakość. To wszystko stanowi o tym, że są to jedne z najbardziej użytecznych i ekologicznych roślin na świecie.

Słowo o medycznej marihuanie

Od 2017 roku pacjenci na wyraźne zalecenie lekarza w przypadku niektórych dolegliwości mogą zakupić medyczną marihuanę w aptece na receptę. Czym wyróżnia się taki lek?

Medyczna marihuana produkowana jest podobnie jak inne medykamenty, które przepisywane są na receptę. Oznacza to, że jej jakość jest ściśle kontrolowana w laboratorium, gdzie panują rygorystyczne normy czystości mikrobiologicznej. Charakteryzuje się głównie wysokim stężeniem substancji psychoaktywnej. 

Taki produkt nie posiada żadnych zanieczyszczeń innymi substancjami, jest sterylny, a zawartość poszczególnych składników jest ściśle określona, co pozwala na dobór odpowiedniej dawki dla pacjenta.

W ręce pacjenta trafia więc produkt, który ma dokładnie znany stosunek THC i CBD. Tylko wtedy surowiec może być uznany za lek farmaceutyczny.

Niestety barierą nie do przeskoczenia jest cena takich medykamentów. Terapia środkami z apteki w tej postaci jest niezwykle kosztowna i mało kto jest w stanie sobie na nią pozwolić. Nie jest również w żaden sposób refundowana. Problem stanowi także dostępność tej grupy produktów.

Czym różnią się legalne konopie od tych nielegalnych?

Wiele dziwnych ustaw, sprzecznych opinii, a także zwykły brak wiedzy ogranicza nam czasami spore możliwości związane z codziennym wykorzystywaniem konopi. Warto więc dowiedzieć się, czym różnią się legalne konopie od tych nielegalnych. W zasadzie wyjaśniliśmy już to kilka akapitów wyżej, lecz powtórzymy to jeszcze raz dla jasności.

Konopie indyjskie to jedne z najbardziej znanych odmian, które niechlubną popularność zyskały zmianami postrzegania rzeczywistości u osób zażywających. Spowodowane jest to dużą zawartością THC. Niemniej ta odmiana posiada równocześnie duże stężenie CBD. Jej uprawa jest dość wymagająca i nie da się tego wykonać naturalnie w polskich warunkach.

Z drugiej strony są konopie siewne. Zawierają dużą ilość CBD, przy stosunkowo niskiej zwartości tetrahydrokannabinolu. Spożywanie jej nie powoduje zmian w postrzeganiu rzeczywistości, a jej uprawa należy do niewymagających. Może rosnąć nawet na mało urodzajnej glebie, a przy tym odporna jest na niekorzystne warunki, a nawet szkodniki przez odstraszający dla nich zapach. Dzięki temu do uprawy nie są potrzebne żadne sztuczne wspomagacze.

Czym są kannabinoidy i jak działają na ludzki organizm?

W konopiach siewnych, z których powstają legalne produkty występuje około 100 kannabinoidów. Nie rozpuszczają się w wodzie, a w tłuszczach i alkoholu. 

Weźmy teraz na tapet dwa najważniejsze, najpopularniejsze i najbardziej przebadane związki występujące w konopiach – CBD oraz THC. Obie substancje zaliczane są do grupy kannabinoidów. Główną różnicą między nimi jest działanie psychoaktywne. Obecność tych substancji oraz ich stosunek występowania warunkuje jakie działanie na organizm będzie miał konkretny produkt.

CBD - kannabidiol - działanie

CBD pozbawiony jest psychoaktywnego działania. Działa przeciwbólowo i powoduje m.in. rozkurcz mięśni. Stosowany jest najczęściej pod postacią oleju CBD. Działa na układ endokannabinoidowy (o nim więcej za chwilę) i stymuluje go do działania. Warto podkreślić, że oddziałuje tylko na receptory CB2.

Kannabidiol (CBD) może pomagać w bezsenności, a także w przypadku stanów zapalnych, lękowych, przeciwdziałać drgawkom oraz działać neuroprotekcyjnie.

Nie istnieje praktycznie możliwość przedawkowania tego związku. Jedyne skutki uboczne, jakie mogą się pojawić podczas zażycia zbyt dużej ilości CBD to: suchość w jamie ustnej, problemy trawienne, utrata apetytu, czy uczucie zmęczenia.

THC - tetrahydrokannabinol – działanie

THC natomiast ma działanie psychoaktywne. Łączy się z receptorami kannabinodiowymi CB1 oraz CB2 w mózgu. Ciekawostką jest fakt, że posiada bardzo podobną budowę do neuroprzekaźnika produkowanego podczas snu oraz relaksu przez organizm ludzki.

THC działa nasennie, przeciwbólowo i relaksacyjnie. Wykazuje działania pomocnicze w leczeniu epilepsji, chorób onkologicznych, autyzmu, czy stwardnienia rozsianego.

Ma jednak o wiele więcej skutków ubocznych. To m.in.: stany lękowe, euforia, zwiększenie apetytu, zmniejszenie wagi, zaburzenia koordynacji, czy możliwość potencjalnego uzależnienia.

W związku z tym, że w razie testów związek ten może zostać wykryty jako narkotyk, nie poleca się jego stosowania przedstawicielom służb mundurowych, czy sportowcom.

Inne związki występujące w konopiach

Konopie to istna bomba substancji odżywczych, bez których organizm nie może funkcjonować prawidłowo. W tej naturalnej roślinie znajdziemy m.in.:

· składniki mineralne – potas, mangan, żelazo, fosfor, miedź i krzem
· witaminy – A, C, E oraz K
· witaminy z grupy B
· łatwo przyswajalne białko
· błonnik pokarmowy
· niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe
· terpeny i flawonoidy

Układ endokanabinoidowy i jego związek z działaniem konopi

Wspomnieliśmy już o tajemniczo brzmiącym układzie endokanabinoidowym. Jaki ma związek z działaniem kanabinoidów? Spieszymy z odpowiedzią.

Każdy człowiek posiada układ endokanabinoidowy. Jego zadaniem jest utrzymywanie prawidłowego funkcjonowania niemal całego ciała. Odpowiada za energię w dzień, poziom wyspania, układ odpornościowy, regenerację po pracy, czy treningu.

Aby to wszystko kontrolować wytwarza endokanabidoidy. Nierzadko przez złe nawyki żywieniowe, dużą dawkę stresu i szybki tryb życia endokanabidoidy wytwarzane są w zbyt małej ilości, co prowadzi do zaburzeń całego układu. To z kolei powoduje problemy neurologiczne (zespół jelita drażliwego, migreny, fibromialgię), stany zapalane oraz różne choroby autoimmunologiczne.

To, co możemy zrobić, aby zaczął działać efektywniej to pobudzanie go zewnętrznymi kannabinoidami, które dają bardzo zbliżony efekt do endokanabidoidów. Ich największym i najbardziej znanym źródłem jest konopia siewna. Posiada w sobie kilkanaście kannabinodiów, a wśród nich m.in.: CBD, CBG, czy CBGA.

Dotychczasowe badania skupiały się głównie na CBD, gdyż szacuje się, że ma najwięcej właściwości, jest tolerowany dobrze nawet w dużych dawkach i nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych. Działa jeszcze lepiej w połączeniu z innymi kannabinoidami, dlatego ważne jest, aby szukać produktów CBD o całym spectrum składników odżywczych.

Jak działa układ endokanabinoidowy?

Aby jeszcze dokładniej zobrazować działanie konopi na nasz organizm, musimy poznać bliżej system, który jest za to odpowiedzialny.

Organizm człowieka sam produkuje naturalne związki – kannabinoidy. Wiążą się one z poszczególnymi receptorami kannabinoidowymi występującymi m.in. w układzie immunulogicznym, czy mózgu.

Endokannabinoidy, mimo że brzmią podobnie pełnią nieco inną rolę. To rodzaj neuroprzekaźników, które stanowią część błon komórkowych. Działają raczej lokalnie.

Korzyści terapeutyczne, które możemy osiągnąć z tytułu regularnego przyjmowania CBD, są pośrednie. Dostarczanie kannabinoidów z zewnątrz powoduje inicjowanie aktywacji receptorów, które biorą udział np. w odczuwaniu bólu i regulują stany zapalne, czy temperaturę ciała.

Co ciekawe CBD wpływa także na regulacje amidów tłuszczowych, które wpływają na produkcję anandamidów. W dużym skrócie są one odpowiedzialne za doznania przyjemności, motywację, odprężenie i dobre samopoczucie oraz zachowania żywnościowe.

Receptory CB1 oraz CB2 w organizmie a konopie

W całym ciele człowieka rozmieszczone są receptory CB1 oraz CB2. Pierwsze z nich ulokowane są przede wszystkim w mózgu oraz centralnym układzie nerwowym. Receptory CB2 natomiast występują głównie w narządach limfatycznych, do których przyłączają się endokannabinoidy oraz kannabinoidy.

Organizm, który nie wytwarza odpowiedniej ilości endokannabinoidów potrzebuje dostarczania kannabinoidow z zewnątrz. Będą one niejako substytutem, działając na receptory i pobudzają system do działania.

Wpływ CBD na układ endokannabinoidowy jest przedmiotem badań wielu naukowców i udowodniono, że może mieć wpływ na wspomaganie terapii wielu chorób. Jest to bardzo obiecująca wiadomość, która już odbija się dużym echem w świecie medycyn naturalnej i nie tylko.

Konopia siewna – jakie choroby można nią leczyć?

Pomost pomiędzy mózgiem a ciałem w postaci układu endokannabinoidowego stanowi istotny punkt w naszym organizmie. Wpływa na ogólny stan zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Bodźcowanie tego systemu z zewnątrz kannabinodiami może wspomóc jego pracę, co wpłynie korzystnie na walkę z licznymi przypadłościami.

Jakich korzyści możemy spodziewać się po odpowiednio dobranej suplementacji CBD?

· zmniejszenie stanów bólowych (także przewlekłych);
· hamowanie stanów zapalnych;
· łagodzenie alergii;
· wspieranie układu odpornościowego;
· zwalczanie infekcji grzybiczych;
· ochrona przed wolnymi rodnikami;
· działanie bakteriobójcze.

A na pomoc, w razie jakich dolegliwości możemy liczyć? Ze wsparcia kannabinoidów możemy skorzystać, borykając się ze stanami lękowymi, silnymi bólami różnego pochodzenia, przy uzależnieniach, cukrzycy, chorobach neurologicznych, a nawet w przypadku chorób nowotworowych.

Kosmetyczne właściwości konopi siewnych

Dla osób, które dbają o swoją urodę cenną wiadomością, może być to, jakie właściwości kosmetyczne posiadają konopie. Olej, który się z nich pozyskuje, jest dodatkiem do wielu produktów, które znajdziemy w drogeriach i aptekach. Jest to zasługa wielu dobroczynnych składników w nim zawartych, m.in.: kwasów omega-3 i omega-6, witamin A, E oraz z witamin z grupy B, magnezu i cynku.

Kosmetyki z olejem konopnym mogą być skutecznym ratunkiem na wyboistej drodze do wyjścia z trądziku, w walce z przebarwieniami, przesuszeniami skóry, starzeniem się skóry, czy jej nadmiernym przesuszeniem.

Sposoby suplementacji CBD

Znamy już działanie kannabinoidów na nasz organizm i wiemy, że tylko produkty CBD w Polsce są całkowicie legalne i bezpieczne. Pora teraz wymienić, w jakich formach występują na rynku:

· susz CBD
· olejki CBD
· kapsułki
· nalewki
· leki
· kremy i maści

Susz, olejek, lek – popularne metody dostarczania kannabinoidów do organizmu

Jedną z najpopularniejszych metod dostarczania kannabinoidów do organizmu jest stosowanie olejków CBD. Pozyskuje się je poprzez rozpuszczenie ekstraktu (kannabidiolu) w oleju konopnym. To wygodna forma podania, gdyż jesteśmy w stanie z dużą dokładnością przyjąć odpowiednią dawkę. Zaletą jest szybkość działania.

Drugą popularną metodą jest waporyzacja przy pomocy suszu. Służą do tego różne narzędzia – waporyzatory, lufki, bibułki, czy bonga. To sposób o działaniu natychmiastowym, gdyż składniki dymu momentalnie przenikają do krwioobiegu.

W aptekach dostępne są też leki na bazie konopi, o czym wspominaliśmy już na początku. W Polsce to Sativex, który stosowany jest głównie w leczeniu stwardnienia rozsianego. CBD możemy także przyjmować w formie wygodnych tabletek, maści, kremów i wielu innych produktów.

Czy warto stosować produkty CBD?

Mamy nadzieje, że tym artykułem rozwialiśmy wszelkie wątpliwości dotyczące wpływu produktów konopnych na zdrowie organizmu. Ustaliliśmy, jak dokładnie działają aktywne związki w nich zawarte i jakie korzyści można osiągnąć przyjmując kannabinoidy.

Mamy nadzieje, że wiedza ta zaowocuje długą przyjaźnią z produktami konopnymi, które są coraz bardziej rozchwytywane na całym świecie ze względu na swoje prozdrowotne właściwości i możliwość poprawy komfortu i jakości życia.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o konopiach? Przeczytaj: Właściwości prozdrowotne CBD – kiedy warto stosować? Na co pomaga?