Konopie siewne od dawna cieszą się uznaniem ze względu na swoje zdrowotne i kosmetyczne właściwości. Wiele z tych korzyści pochodzi od produktu, który jest wytwarzany z nasion tych roślin – oleju konopnego. Ten artykuł przybliży Ci charakterystykę, wiele cennych właściwości i zastosowanie oleju konopnego z nasion konopi siewnej. Dowiesz się, jak jest pozyskiwany, dlaczego jest tak cenny dla zdrowia i jak go używać. Nie przedłużając, zaczynamy!

Olej konopny z nasion konopi siewnej – charakterystyka

Olej tłoczony na zimno z nasion konopi siewnej to produkt naturalny, który zyskuje na popularności dzięki swoim bogatym właściwościom odżywczym i zdrowotnym. Znajdujące się w nim nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas alfa-linolenowy (omega-3) i kwas linolowy (omega-6), przyczyniają się do optymalnej kondycji układu sercowo-naczyniowego, poprawiają kondycję skóry i włosów, a także wspierając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, m.in. regenerując zniszczone komórki nerwowe. Stanowią bardzo ważny składnik oleju.

Co ważne, olej konopny wykazuje właściwości przeciwzapalne, co sprawia, że jest chętnie stosowany w leczeniu różnych stanów zapalnych, zarówno o charakterze skórnym, jak i wewnętrznym. Oprócz tego olej z konopi siewnej nie wykazuje właściwości narkotycznych, dzięki czemu jest bezpieczny i w pełni legalny.

Sam proces tłoczenia na zimno oleju konopnego może odbywać się na 2 sposoby. Pierwszy polega na mechanicznym wyciskaniu oleju z ziaren konopi. Drugi — poprzez ekstrakcję dwutlenkiem węgla przy wysokim ciśnieniu oraz w niskiej temperaturze.  Obie metody pozyskiwania gwarantują zachowanie największej ilości składników odżywczych, co czyni końcowy produkt szczególnie cennym.

Stosować olej konopny można na wiele sposobów, zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce, co sprawia, że jest to produkt o niezwykle szerokim zastosowaniu.

Konopie na olej – jak pozyskuje się olej konopny?

Olej z nasion konopi siewnej jest produktem naturalnym otrzymywanym z nasion rośliny Cannabis sativa L, zwanej konopią siewną. Zazwyczaj pozyskuje się go przez tłoczenie na zimno, metodą zachowującą najwięcej korzystnych składników. Tym samym jest najcenniejszy w ważne dla organizmu składniki.

Konopie siewne olej nie mają właściwości psychoaktywnych. Są bezpieczne i legalne w produkcji oraz konsumpcji, co czyni olej coraz bardziej popularnym zarówno w przemyśle spożywczym, jak i kosmetycznym.

Olej konopny – właściwości

Olej z konopii jest szczególnie ceniony za swoje właściwości lecznicze. Wykazuje liczne właściwości zdrowotne, przede wszystkim regenerujące i wzmacniające układ nerwowy.

Olej konopny z nasion wykazuje działanie przeciwzapalne, dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które pomagają w walce ze stanami zapalnymi w organizmie. Wielu specjalistów uważa, że występowanie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz ich równowaga w diecie może pomóc w leczeniu wielu chorób przewlekłych.

Olej z nasion konopii siewnej pochodzących z kwiatów konopi siewnej jest wyjątkowo bogaty w wartościowe składniki odżywcze, które przekładają się na liczne korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim, jest to jedno z najlepszych źródeł wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które odgrywają kluczową rolę w zdrowiu serca, układu nerwowego, a także skóry.

Właściwości przeciwzapalne oleju konopnego są jednym z jego najważniejszych atutów. Omega-3 i omega-6 mają silne działanie przeciwzapalne, które pomaga w walce z różnymi stanami zapalnymi, zarówno o charakterze skórnym, jak i wewnętrznym. Dlatego olej z nasion jest często stosowany jako suplement diety przy chorobach przewlekłych o podłożu zapalnym, takich jak choroby stawów czy schorzenia układu pokarmowego.

Właściwości zdrowotne oleju konopnego to również korzystne działanie dla układu nerwowego. Wspiera funkcjonowanie mózgu, pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i może mieć korzystny wpływ na jakość snu. Dlatego jest polecany osobom cierpiącym na stres, napięcie czy problemy ze snem.

Warto również podkreślić, że olej konopny nie zawiera THC — substancji o działaniu psychoaktywnym, charakterystycznej dla marihuany. Z tego powodu jest bezpieczny w stosowaniu, nie wywołuje efektów ubocznych i nie ma właściwości narkotycznych, dzięki czemu znajduje zastosowanie jako wszechstronny środek, w tym aromatyczny dodatek do potraw.

Na koniec, olej konopny jest ceniony za swoje działanie regenerujące. Dzięki zawartości witamin i minerałów pomaga w regeneracji skóry, włosów i paznokci. W kosmetyce jest używany jako składnik balsamów, kremów czy olejków do pielęgnacji ciała.

Olej z nasion konopi – zastosowanie

Olej z nasion konopi siewnej ma wiele zastosowań, zarówno spożywczych, jak i kosmetycznych. W kuchni może być używany jako zdrowa alternatywa dla innych olejów do sałatek, dressingów czy dodatek do smoothie. Docenią go na pewno miłośnicy zdrowego stylu życia. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczów pomaga w utrzymaniu w zdrowiu serca i układu krążenia.

W kosmetyce szczególnie przydatny i efektywny jest, jeżeli chodzi o nawilżanie i wpływ na regenerację. Może być używany do pielęgnacji skóry twarzy, ciała i włosów.

Na co pomaga olej z konopi siewnych? Korzyści z w wymienionych właściwości

Olej z konopi siewnych wykazuje silne właściwości wspomagające zdrowie. Przede wszystkim, ze względu na obfitość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, jest cenionym sojusznikiem zdrowia serca. Kwasy omega 3 i omega 6 pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu oraz wspierają funkcjonowanie układu krążenia. Olej konopny posiadając właściwości przeciwzakrzepowe, może zatem przeciwdziałać chorobom sercowo-naczyniowym, takim jak miażdżyca czy nadciśnienie.

Właściwości zdrowotne oleju to także działanie przeciwzapalnie, co przekłada się na wsparcie dla osób cierpiących na różne stany zapalne, takie jak choroby stawów, wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy choroby skóry, na przykład łuszczycę.

Jest też polecany dla osób z problemami ze snem, lękiem czy stresem. Działa relaksująco, ułatwia zasypianie, zapobiega nadpobudliwości i pomaga w utrzymaniu zdrowia psychicznego.

Co więcej, zaletą regularnego stosowania oleju z konopi może być pomoc w poprawie wyglądu skóry. Regeneruje zniszczone włosy i paznokcie, dzięki czemu jest chętnie wykorzystywany w kosmetyce. Można go stosować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.

Olej z nasion konopi – cena

Cena może się różnić w zależności od producenta, jakości i ilości zakupionego produktu. Ogólnie rzecz biorąc olej konopny pozyskiwany z naturalnych roślin, jest produktem, na który może pozwolić sobie spokojnie szeroka grupa konsumentów.

Olej konopny to nie marihuana – bezpieczeństwo i legalność

Należy zauważyć, że uprawa konopi siewnych na olej jest legalna w wielu krajach na całym świecie, w tym w Polsce. Olej konopny nie zawiera THC – substancji psychoaktywnej obecnej w innych odmianach konopi (marihuany), co czyni go bezpiecznym dla zdrowia. Nie ma tu także ryzyka uzależnienia. Nie zawiera także innych kannabinoidów, jak olej CBD, jednak dalej jest postrzegany jak jeden z najzdrowszych olejów do kuchni.

Jest produktem o szerokim zastosowaniu, bogatym w cenne dla zdrowia składniki i korzystnym dla wielu aspektów funkcjonowania organizmu. Są jedynie nieliczne przeciwwskazania do stosowania oleju konopnego, który wytwarzany jest poprzez tłoczenie na zimno np. choroba wieńcowa i zmniejszona krzepliwość krwi. Bez względu na to, czy szukasz zdrowego dodatku do swojej diety, czy naturalnego kosmetyku, właściwości oleju konopnego na pewno Cię zachwycą.

Olej z konopi siewnej – jak wykorzystać go w kuchni?

Wyrazisty aromat i ciekawy smak zawarte w oleju konopnym sprawiają, że znajdzie zastosowanie jako wszechstronny środek spożywczy. Stanowi przede wszystkim doskonałe uzupełnienie zdrowej diety i może być stosowany na wiele sposobów w kuchni. Jego delikatny, nieco orzechowy smak dodaje potrawom niepowtarzalnego aromatu, a zawarte w nim zdrowe tłuszcze i inne składniki odżywcze przyczyniają się do poprawy jakości naszej diety.

Olej spożywczy z konopi w kuchni świetnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek i dressingów. Można go dodawać do gotowych potraw, na przykład past kanapkowych, zup czy dań na parze. Warto jednak pamiętać, że olej konopny najlepiej sprawdza się w potrawach na zimno lub podawany na gorąco, ale bez podgrzewania, ponieważ wysoka temperatura może zniszczyć niektóre z jego cennych składników.

Olej z siewnej konopi można również dodawać do koktajli owocowych lub warzywnych, co wzbogaci ich wartość odżywczą. Dodanie oleju konopnego do porannej owsianki czy jogurtu to prosty sposób na pyszny, pełen zdrowych kwasów tłuszczowych start dnia.

Jak dawkować olej zawierający całe mnóstwo prozdrowotnych właściwości?

Olej konopny staje się coraz bardziej popularnym składnikiem w zdrowej kuchni, dodając nie tylko smaku, ale przede wszystkim wartości odżywczych do każdego dania. Jak należy go stosować? Warto używać go jako zamiennika tradycyjnych olejów np. oliwy z oliwek. Jego specyfika jest bardzo zbliżona, dlatego można z powodzeniem stosować go nawet codziennie. Należy oczywiście stosować go z umiarem z uwagi na dość sporą kaloryczność i wysoką zawartość zdrowych, ale jednak tłuszczów.