Powodów, dla których coraz więcej osób stosuje CBD, jest wiele – stres, przewlekłe bóle, pogorszone samopoczucie, słaba odporność to tylko niektóre z nich. Przez stymulacje układu endokannabinoidowego ten cenny związek może pomóc w wielu dolegliwościach. Czy wiesz jednak jakie są formy przyjmowania CBD i które są najskuteczniejsze? Wiesz, jak dawkować CBD? Nie? Koniecznie więc przeczytaj ten artykuł.

Kannabidiol za sprawą stymulacji, reguluje wiele procesów zachodzących w organizmie, takich jak: pragnienie, apetyty, ruch, pamięć, odczuwanie bólu, czy sen. Wraz z innymi kannabinoidami CBD jest roślinnym odpowiednikiem endokannabinoidów, które występują naturalnie w organizmie i mają istotny wpływ na zachowanie jego homeostazy. 

To, co nas interesuje to fakt, że receptory kannabinoidowe CB1 oraz CB2 występują w całym naszym ciele. To z kolei oznacza, że suplementując związek, jakim jest CBD, możemy wpływać praktycznie na wszystkie obszary ciała od szpiku kości, aż po skórę. Przez to wpływ kannabidiolu można poczuć niemal natychmiast po aplikacji.

Poznaj moc naturalnych roślin

CBD nie jest związkiem psychoaktywnym. Po zażyciu suplementu z tym związkiem nie będziesz miał tzw. haju, nie odurzysz się i nie zobaczysz czerwonych smoków latających w przestworzach. Jednak możesz dostrzec wiele różnych, prozdrowotnych rezultatów.

Właściwości naturalnych roślin cieszą się zainteresowaniem lekarzy na całym świecie dzięki szerokiemu spektrum oddziaływań na wielu płaszczyznach. To związek, którego możliwości terapeutyczne są niemal nieograniczone i udowadniają to liczne badania.

Wiele chorób wywołanych jest niedoborem kannabinoidów, które w łatwy sposób można uzupełnić, odpowiednio dawkując CBD występujące naturalnie w konopiach. Preparaty z tym związkiem mają zastosowanie we wspomaganiu kuracji wielu chorób zarówno cywilizacyjnych, jak i neurologicznych. Przyjrzymy się temu bliżej.

Kiedy stosować olejek CBD?

Zastosowanie konopi w dolegliwościach bólowych i nie tylko znane jest od tysięcy lat. W wielu krajach na świecie CBD występuje w postaci różnych leków i suplementów, które przynoszą ulgę w mniejszych i większych stanach zakłóconej homeostazy organizmu. Olej CBD działa uspokajająco, przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwdrgawkowo. Doskonale nadaje się do leczenia przewlekłych bóli, bóli menstruacyjnych, czy migren.

Ponadto CBD jest również przydatne w leczeniu astmy alergicznej, depresji i stanów lękowych, bezsenności, choroby Alzheimera i Parkinsona, padaczek, licznych chorób skóry, a nawet nowotworów. 

Niezwykłą zaletą suplementacji kannabinoidami jest brak skutków ubocznych. Nie istnieje możliwość przedawkowania tego suplementu, a jedyne dolegliwości po zażyciu zbyt dużej dawki, które odczuwane są przez niewielki odsetek pacjentów to: nudności, biegunki, czy suchość w jamie ustnej.

Jakie produkty CBD są dostępne na rynku?

Przejdźmy teraz do głównego wątku, czyli jakie produkty CBD dostępne są na rynku i czy wszystkie będą dobre w naszym przypadku. Mimo wielu kontrowersji i kręcenia nosem konserwatywnych polityków przyzwyczailiśmy się już do obecności naturalnych produktów, których głównym składnikiem jest CBD.

Występują one w przeróżnych postaciach. Dostępny jest np. susz CBD, olejki CBD, maści konopne, izolaty CBD, ekstrakty CBD, czy Vape Peny CBD. Wprowadzić CBD do organizmu możemy więc na różne sposoby – wdychając aromatyczną chmurkę, dodając olejek, susz czy izolaty w proszku do potraw i napojów, czy klasycznie przyjmując tabletki CBD lub stosując olejki po język.

Te liczne metody powstały głównie po to, aby dosłownie każdy z przyjemnością mógł korzystać z dobrodziejstwa naturalnych roślin, które od wieków pomagają ludzkości w leczeniu wielu dolegliwości, a także prewencji.

Dostępność szerokiego asortymentu pozwala również na eksperymentowanie i znalezienie preferowanej metody przyjmowania prozdrowotnego kannabidiolu. Poniżej przedstawimy najpopularniejsze formy tego związku. Czy znasz je wszystkie?

Jak stosować CBD? Formy przyjmowania CBD

Wyróżniamy 4 główne formy przyjmowania CBD – doustne, podjęzykowe i miejscowe stosowanie, a także waporyzacja. Poniżej pokrótce omówimy każdy z tych sposobów wraz z podaniem przykładowych produktów do każdego zastosowania.

1. Podjęzykowe przyjmowanie CBD

To jedna z najpopularniejszych metod przyjmowania CBD. Stosuje się do niej olejki CBD, które aplikuje się pod język. Taka forma stosowania ma dużą zaletę – niemal natychmiastowe działanie.

Wystarczy, że wpuścisz pod język odpowiednią ilość kropel i odczekasz parę minut, aby się wchłonęły. Szybkie działanie możliwe jest dzięki bezpośredniemu kontaktowi z błonami śluzowymi.

Taki sposób przyjmowania nie wymaga żadnego przygotowania. Możesz zrobić to w dowolnym miejscu i czasie. Stosowanie odpowiedniej dawki możliwe jest dzięki wygodnej pipecie, w którą wyposażone są dobrej jakości olejki CBD.

2. Doustne stosowanie CBD

Doustne stosowanie kannabidiolu to jedna z najbardziej dyskretnych i prostych metod przyjmowania CBD. Możemy tego dokonać, wyposażając się w odpowiednie produkty np. olejek CBD, shoty CBD. Połknięcie kropel stanowi jedną z najłatwiejszych i najbardziej popularnych form przyjmowania suplementu. Olejek CBD można również dodać do różnych potraw, czy napojów.

To jednak niejedyna grupa produktów konopnych, którą można stosować doustnie. Na horyzoncie pojawiają się wygodne kapsułki CBD ze stężonym składnikiem w każdej tabletce. Wystarczy połknąć i przepić wodą.

Alternatywą dla tych, którzy nie mogą przyzwyczaić się do specyficznego posmaku olejków CBD, są shoty CBD. Występują w wielu orzeźwiających smakach, dzięki temu każdy może wybrać coś dla siebie.

Oprócz tego doustnie możemy stosować izolaty CBD. Występują one często w formie bezzapachowego i bezsmakowego proszku. To skoncentrowana formuła, która zawiera 99% czystego CBD. Proszek możesz z powodzeniem rozpuścić w wodzie, dodać do ulubionego napoju, wypieków, posiłków i wszędzie tam, gdzie chcesz. Izolat CBD w formie proszku może także służyć jako składnik maseczek, czy kremów.

Warto wspomnieć także o produktach żywnościowych, które zawierają CBD. To np. żelki, lizaki, gumy i inne drobne przekąski. Maskują charakterystyczny, naturalny smak i aromat, który przecież nie każdemu może przypaść do gustu.

3. Inhalacja i waporyzacja CBD

Puszczanie dymka to najszybszy i najefektywniejszy sposób przyjmowania CBD. Dlaczego tak jest? Dym dostaje się bezpośrednio do pęcherzyków płucnych, a poszczególne składniki suszu błyskawicznie dostają się do krwioobiegu. Palić można bezpośrednio przygotowane już prerollsy lub samodzielnie skręcić jointa po uprzednim nabyciu młynka, bletek i ulubionego suszu.

Palenie ma jednak minus. W trakcie procesu spalania wydobywają się substancje smoliste. Jeżeli jest to dla Ciebie przeszkodą, możesz skorzystać z alternatyw.

Jedną z nich jest waporyzacja. To proces, który polega na odparowywaniu suszu. W tym celu kupujesz specjalne urządzenie, jakim jest waporyzator. Pokruszona roślina zostaje jedynie podgrzana, a nie spalana. W efekcie powstaje nieszkodliwa para, której inhalacja pozwala cieszyć się tylko zdrowymi kannabinoidami dostającymi się do organizmu.

Warto wspomnieć o jeszcze jednej nowości na rynku. To vape pane’y CBD. Elegancki design do złudzenia przypominający klasyczne e-papierosy pozwalają delektować się prozdrowotnymi właściwościami kannabidiolu. Jest to możliwe dzięki zastosowaniu ekstraktu CBD o stężeniu aż 50% w formie destylatu. To jedna z bezpieczniejszych form przyjmowania o najwyższej bioprzyswajalności.

4. Miejscowe stosowanie produktów konopnych

Niezwykle popularną metodą jest także stosowanie produktów CBD w formie kosmetyków konopnych. Istnieją przeróżne formy takiego asortymentu – kremy, maści, szampony, maseczki, czy serum.

Aplikuje się je bezpośrednio na skórę, w taki sam sposób jak inne kosmetyki. Najczęściej taka metoda wybierana jest przez osoby, które borykają się z różnymi chorobami skórnymi np. trądzikiem, przebarwieniami, łuszczycą, egzemą, czy suchością skóry.

Aromatyczne balsamy mogą poprawić stan naskórka, a niektóre z nich doskonale nadają się do relaksujących masaży. Inne produkty CBD z tej grupy będą doskonałą formułą uśmierzającą bóle np. pleców. Wystarczy wetrzeć w dane miejsce produkt, by poczuć niemal natychmiastową ulgę.

Regularna pielęgnacja kosmetykami z olejem konopnym może skutkować zdrową, elastyczną i nawilżoną skórą bez skaz i wolną od przebarwień.

W jakiej formie przyjmować CBD?

Jak więc możesz zauważyć istnieje naprawdę wiele propozycji stosowania kannabidiolu. Wszystkie nich niosą ze sobą pozytywne skutki lecznicze, czy uspokajające. Niektóre z nich doskonale nadają się do waporyzacji, inne natomiast sprawdzą się w eksperymentowaniu w kuchni. To, co je łączy to duże bezpieczeństwo oraz całkowicie legalne użytkowanie. Produkty CBD nie uzależniają i nie mają właściwości psychoaktywnych.

Produkty konopne nie są przeznaczone jedynie do jednego typu zastosowania i dla określonej grupy osób. Potwierdza to fakt wielu możliwości przyjmowania CBD i ogromny wybór różnorodnych produktów z konopi.

Niezależnie od Twojego trybu życia, światopoglądu, podejścia do waporyzacji, oraz wrażliwości na smaki możesz wybrać formę przyjmowania, w najlepszy dla Ciebie sposób.

Szybkość działania i czas trwania efektów

To, w jakim tempie odczujemy działanie CBD, zależy głównie od tego, jaki sposób stosowania wybierzemy. Jak to wygląda w praktyce?

· CBD najszybciej wchłonie się do naszego organizmu poprzez waporyzację (od 5 do 10 minut)

· produkty stosowane pod język działają po około 15-30 minutach;

· spożywanie CBD oraz stosowanie kapsułek uwalnia kannabidiol po ok. 40-90 minutach. 

Oprócz czasu wchłaniania ważny jest także czas trwania spożytego składnika w organizmie. Tutaj sytuacja przedstawia się zupełnie odwrotnie. CBD działają najkrócej po waporyzacji (3-4h). Stosując olejek CBD, możemy liczyć na nieco dłuższe działanie (4-6h). Mimo że kapsułki i żywność wchłaniają się najwolniej, to wyróżniają się najdłuższym czasem działania (10-12h). Oczywiście warto pamiętać, że szczytowe działanie nie następuje przez cały czas.

Jeżeli więc potrzebujesz natychmiastowej pomocy np. w silnych bólach, czy sytuacji stresowej waporyzacja lub przyjęcie olejku CBD pod język będzie najlepszym rozwiązaniem. W przypadku gdy chcesz stosować prewencyjną suplementację lub działanie nie jest potrzebne od razu to jedzenie z kannabidiolem może okazać się strzałem w dziesiątkę. Do zastosowania miejscowego najlepiej sprawdzają się balsamy, maści i kremy z CBD.

Jak dawkować CBD?

Trudno określić uniwersalne dawkowanie CBD ze względu na to, że powinno dopasowywać się ją indywidualnie do każdego typu schorzenia, czy dolegliwości. Regułą jest natomiast to, że przyjmowanie kannabidiolu rozpoczyna się od niskich dawek i stężeń, stopniowo je zwiększając i obserwując reakcję organizmu.

Nie należy stosować wysokich dawek już na samym początku przygody z CBD, ponieważ spowoduje to szybki wzrost tolerancji organizmu, co osłabi oddziaływanie substancji, wydłuży czas trwania kuracji i znacznie podniesie jej koszt.

Minimalna dawka dla ludzkiego organizmu, która będzie odczuwalna to już 1-2 mg CBD. Maksymalnej nie stwierdzono, jednak niektóre badania donoszą, że nawet kilkuset mg CBD na dobę jest dawką dobrze tolerowaną, niepowodującą poważnych skutków ubocznych.

W większości przypadków dawki w okolicach kilkunastu mg na dobę przynoszą najlepszy efekt i są wystarczająco skuteczne. Warto pamiętać, aby odpowiednią dawkę suplementów w naszym przypadku skonsultować ze specjalistą.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o działaniu CBD, zapoznaj się z tym artykułem: Właściwości prozdrowotne CBD – kiedy warto stosować? Na co pomaga?